有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチを軸に,強さレベルでいうと初級です。
椅子、タオル、チューブ、ボール、青竹などを使用したりします。
今までと変わりなくみれるのは嬉しいもですし、私もうれしいです
が、絶対に現状維持ってないんですよね。
現状維持イコール衰退ですよ。
そう思ったことはありませんか？
以前とは違ってるとは思ってるはずです。
それを脱却です！
脱却してほしいし、させます！
・どこか痛くて動かせない方
・以前できたことをまた戻したい方
・とにかく現状は維持したい方
・瘦せたい方
・姿勢をよくしたい方
・病院通いをやめたい方
・薬を飲まなくてよくしたい方
・ずっと(病院、その他医院など)通って、通うことに満足してる方
・若さを保ちたい方
・動くのが好きでない方
大阪府摂津市第９集会所
出張(ご自宅、レンタルスペース)
毎週火曜日・木曜日
１０：００～１１：００
第３土曜日
１４：３０～１５：３０
①月2回コース1500円
②月4回コース2800円
③月5回コース3300円
④フリーコース4400円
⑤都度（1回）800円
金融機関振込 (ゆうちょ、UFJ銀行、りそな銀行、三井住友銀行)
PAYPAY.auPAY
現金払い
のいずれかに月末払いでお願いします。
