こんな画像をみつけました。コーラが多いことは知っていましたが、実際の量を見ると驚愕です。

糖分を摂り過ぎると、血糖値が上昇します。それを下げようとインスリンが大量に分泌されます。そうすると低血糖状態になり、疲れ、だるさ、眠気などの症状がでるそうです。
ごはん、パンなどの炭水化物や砂糖を使った甘いスイーツに多く含まれる物質には、疲れを感じやすくさせる作用があるそうです。ほかに、集中力の欠如、落ち込みやすい、怒りっぽいなどもあるそうです。

夏場は飲料も多くなり、ジュースもいつもより多くなりがちです、一種の中毒ですね、知らず知らずのうちに。

去年と違う夏の暑さですよね。

皆さん！注意しましょう！