まず、柔軟性チェックです！
仰向けに寝て足を９０度真上にあげれますか？
(膝は曲げず真っすぐに）

できない方！危険です！

腰痛はももの裏側、お尻の柔軟性の低下が原因が多いです。
運動不足はもちろん、ご自身でストレッチはしていても
なかなか上手く伸ばせれてないのが現状です。
ほっておくと！
もっと硬くなり、血行が悪くなり、痛さが増す、続くといった
悪くなる一方です！

慢性化してしまいます！

それに対する施術はこちらです⤵

痛くなる前に

或いは

もうすでに痛みで困ってる方

ご相談ください！