毎週木曜日　10:00～

運動療法教室です。

有酸素運動、椅子に座ってチューブを使って筋力トレーニング、ストレッチとシンプルな内容のものです。

この運動は大阪の循環器病センターで行われている、糖尿病や循環器で入院されてる方や通院されている方々のリハビリ用に作られた、より安全に効果をあげられるものになってます。

家からこの集会所まで歩いてこられている方が「家からここまで来る時間が短くなり、歩くのが楽になってます」と毎週天気が悪くても来てくださいます。

動く・動かす　➡　楽になる・楽しくなる

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